吃猕猴桃要注意什么(吃猕猴桃不能吃啥)

编辑: 仰望天空  时间: 2023/1/3 11:23:32  标签: 有什么

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什么人不能吃猕猴桃呢 吃猕猴桃有什么注意的呢

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  • 1、忌喝牛奶影响消化吸收。

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    2、因为维生素C易和奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

    ps:(什么人不宜吃猕猴桃)

    3、忌吃黄瓜破坏维生素C。

    4、黄瓜中含有维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生素C。

    ps:(吃猕猴桃好不好)

    5、为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏,尽量不要同时食用这两种食物。

    6、忌吃动物肝脏降低营养价值。

    ps:(猕猴桃吃了什么好处)

    7、猕猴桃内富含维生素C,动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使食物中的维生素C氧化,从而降低应有的营养价值。

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