以下内容关于《
什么酸奶减肥效果好
》的解答。1.晚上喝什么酸奶减肥效果好2.什么酸奶减肥效果好3.晚上吃什么酸奶减肥最快4.晚上喝酸奶喝什么可以减肥1.如果正处于减肥期间的话，建议大家最好选择低脂的酸奶，这样的酸奶脂肪含量比较低，并且热量也不高，其中含有的乳酸菌也很丰富，可以帮助我们调节肠道的菌群平衡，促进肠道蠕动，还可以帮助消化和吸收。
2.除此之外更能够缓解便秘的问题，对于减肥也是有帮助的，但这个期间也定要配合合适的运动，比如说些慢跑和快走等等这样有氧运动能够帮助我们减肥，效果更突出。
ps:(推荐几款能减肥的酸奶)
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