学生党应该怎么减肥?(学生党怎样减肥)

以下内容关于《

学生党暴瘦的秘诀 学生党应该怎么减肥

1、早晨起床第件事，先来杯温开水，定要慢慢喝，这样可以促进肠胃的蠕动。

2、早餐定要吃，少吃油炸食品，以豆浆和鸡蛋，牛奶为主。

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3、十点左右，记得补充杯白开水，这是用来补充能量的。

4、午餐要少吃，饭前可以喝杯水，增加饱腹感，多吃蔬菜少吃油腻食物。

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5、下午点左右，记得吃个苹果。

6、晚餐以蔬菜为主，少吃或尽量不吃主食，点之前就要把晚餐搞定。

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7、7、下自习之后就不要再吃宵夜了。

8、每天坚持这样吃，不怕好身材不来。

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学生党应该怎么减肥?

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