以下内容关于《
去湿气吃什么 去湿气的食物
》的解答。1.去湿气的食物有哪些? 六种食物可去湿气2.去湿气的食物有哪些?3.去湿气的食物有哪些?4.去湿气吃什么1、瘦肉炒苦瓜瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制下。
2、苦瓜切片，放入盐水中浸泡，去苦涩味。
ps:(去湿气的食物和水果)
3、锅中烧开热油，放入瘦肉翻炒几下，然后放入苦瓜翻炒，加入适量水，炒熟加盐调味即可。
4、苦瓜不仅的防癌，还有清热祛暑，利尿益气，降血压血糖以及去除湿气的功效。
ps:(去湿气的食物配方有哪几种)
5、多吃苦瓜，能很好的去除湿气。
6、排骨焖香菇排骨斩小块，洗干净，过沸水烫下去除血水。
ps:(去湿气最好的食物)
7、香菇洗干净，用清水浸泡20分钟。
8、然后将排骨跟香菇放入高压锅中，加入适量的盐，酱油和水，盖上锅盖，开火焖半个小时即可。
ps:(吃什么食物能除湿气)
9、香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常高。
10、而且，因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所以抗湿气和祛除湿气的能力都很强。
ps:(哪些食物去湿气效果好)
11、多吃香菇也可以去除体内湿气哦。
12、山药排骨汤取适量的山药洗净，切成小块。
13、排骨斩小块，洗净，放入沸水中过遍去血水。
14、然后将排骨放入锅中，加适量冷水，大火煮开，转中火煮20分钟，再放入山药炖煮30分钟，加盐调味即可。
15、体内湿气太重主要是因为脾不是很好，好好的补脾，能够有效的去除体内湿气。
16、山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝，不仅好喝，还能达到健脾补脾，去除湿气的效果。
总结：以上就是编辑：【曲终人散】整理原创关于《
去湿气的食物有哪些? 六种食物可去湿气
》优质内容解答希望能帮到您。