以下内容关于《
1、晚上吃全麦面包不会长胖，但是天不要超过2-3片。
2、如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。
ps:(减肥只吃全麦面包可以吗)
3、如果你的消夜吃这些，就会胖的。
4、吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。
ps:(减肥期间晚上吃全麦面包会胖吗)
5、睡前个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。
总结：以上就是编辑：【留XIA飞翔】整理原创关于《
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