以下内容关于《
1、适量的食用紫薯是可以帮助减肥的。
2、紫薯中含有丰富的纤维素，可以帮助清肠瘦身，另外紫薯的营养价值高，但是热量和脂肪含量都比较低，所以可以帮助减肥。
ps:(紫薯减肥效果好还是红薯减肥效果好)
总结：以上就是编辑：【平】整理原创关于《