跑鞋怎么选择适合自己的(跑鞋怎么选)

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跑鞋怎么选择适合自己的(跑鞋怎么选)

1、第一你要确定自己喜欢在哪里跑步，健身房？室外的公路？还是公园里，室外风景区那种有石子泥土那种路？跑室外公路和石子路的都需要缓冲性能和灵活性特别好的鞋子，经常在健身房跑的可以选择底部相对更薄的跑鞋。

2、在你选择跑鞋之前，你第一要做的是测下你的足弓。

ps:(如何选择适合自己的跑鞋)

3、般人的脚会分为低足弓，高足弓和正常足弓这种类型。

4、测量方法是：在平地上铺上张纸，然后将脚弄湿，在踩在这张纸上，上面留下的脚印能够反映出你的脚在走路时对地面的缓冲作用，这样就可以判断出脚型。

ps:(跑步新手应该选择什么样的鞋子)

5、买鞋最佳时间是在晚上。

6、白天你在行走天之后，双脚的尺寸会增大，在双脚最大的时候买鞋，穿起来，就会舒服点的。

ps:(跑鞋怎么搭配)

7、当你在买新鞋的时候，最好要带上旧的跑鞋，旧跑鞋能够反映出你的跑步方式，这样可以帮助销售人员挑选出最适合你的新跑鞋。

总结：以上就是编辑：【苏小七】整理原创关于《

跑鞋怎么选

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