以下内容关于《
怎么吃菠萝减肥 菠萝的吃法
》的解答。1.菠萝的吃法和做法2.菠萝的食用注意事项3.菠萝的吃法注意事项4.怎么吃菠萝减肥1、菠萝草莓水果茶菠萝味甘、微酸，性平，有润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效。
2、研究证明，菠萝具有良好的减肥效果。
ps:(菠萝的吃法有几种)
3、因为菠萝含有菠萝酵素，能分解蛋白质，有效的酸解脂肪，特别是能帮助肉类的蛋白质消化，减少了人体对脂肪的吸收。
4、下面小编为大家推荐8款菠萝减肥食谱。
ps:(菠萝的吃法和功效)
5、菠萝焖苦瓜材料：苦瓜1根、菠萝半个、胡萝卜半根、白糖1小勺、盐少许。
6、做法：将苦瓜洗净去瓤切片，菠萝肉切成小块，胡萝卜切成片。
ps:(菠萝的吃法怎么切)
7、锅烧热后倒入少许油，倒入苦瓜片和胡萝卜片翻炒。
8、倒入小勺白糖，炒匀。
ps:(菠萝应该怎么吃比较好)
9、锅中倒入少许水，焖煮1分钟。
10、倒入菠萝小块，炒匀。
ps:(菠萝菠萝蜜怎么吃法)
11、再略煮约半分钟，调入少许盐即可。
12、菠萝饭材料：糯米或大米、新鲜菠萝、冰糖、杏仁、葡萄干。
13、做法：糯米提前天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净。
14、新鲜菠萝切去顶部，用勺仔细地将内部的果肉和果汁捞出，注意不要挖破。
15、将糯米沥干水分后，加入适量的果肉和果汁拌匀，放入3-4颗冰糖，适量葡萄干，添充到之前挖好的菠萝中。
16、将菠萝放入蒸锅中，凉水下锅，隔水加热，蒸锅上气后转成中火，蒸约30分钟，直到糯米完全熟透为止，食用前上下拌匀，可以根据自己的喜好撒上适量杏仁碎，增加口感。
17、菠萝山楂水晶果冻材料：山楂、菠萝、琼脂8克，冷水500毫升，适量白糖。
18、做法：菠萝切丁，山楂去核，然后泡在水中防止氧化。
19、用500毫升左右冷水煮软煮软8克琼脂，加入适量白糖不停搅拌。
20、将琼脂水均分为两半，往其中半加入菠萝丁加热，然后倒进模具中冷却。
21、山楂琼脂液混合以后，整齐地排列进只容器，倒入溶液。
22、等汤水的温度降下来以后，放到冰箱冷却，让后淋上糖桂花便可食用。
总结：以上就是编辑：【姐！万人朝拜】整理原创关于《
菠萝的吃法和做法
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