以下内容关于《
草莓有什么功效 多吃草莓有什么好处
》的解答。1.吃草莓有什么好处和功能2.草莓有什么功效 多吃草莓有什么好处3.吃草莓有什么好处呢?4.吃草莓有哪些好处1.预防脱发现在人们工作压力大，生活不规律，经常会出现脱发掉发的情况，其实人们出现脱发和掉发多，是因为身体内缺少叶酸和维生素b5，以及维生素b6等营养成分引起的，如果能在平时多吃些草莓就能吸收这些营养，促进头发再生，减少脱发掉发等不良症状发生。
2.美容养颜现代人都想拥有美丽的容颜，都想让自己的皮肤变得白嫩细滑，平时多吃些草莓，就能让人们的这些愿望实现，因为草莓这种水果中含有多种天然抗氧化成分和丰富的维生素c，这些物质不但能延缓皮肤衰老，更能减少皱纹生成，除此以外，草莓中含有的水杨酸，还能抑制痤疮和青春痘的生成，平时它不单可以食用，也可以直接制成面膜，美容功效十分明显。
ps:(蓝莓的作用)
3.保护心脏心脏是人体内部，最重要的内脏器官，这是人类身体的司令部，如果它功效减退或者发生病变，人们就会出现多种不适症状。
4.如果平时能坚持多吃些草莓，就能有效保护心脏，减少心脏病发生，因为草莓中含有的抗氧化成分黄酮类物质，能预防动脉硬化，提高心肌收缩能力，提高收脏功能，除此以外草莓还有定的抗炎作用，能减少炎病和病毒对人类心脏的伤害。
ps:(蓝莓有什么营养价值和功效)
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