以下内容关于《
1.体虚上火容易导致身体乏力，由于肝火太过旺盛，在日常又缺少足够的运动，导致睡眠质量不好，这种情况容易导致身体的乏力，没有精神可以提高自己的运动量，改善自己的睡眠质量，而且在饮食上也可以多食用些富含维生素C的食物，或者是维生素片，果蔬，酸奶等保持日常心情的愉悦。
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