以下内容关于《
老年补钙吃什么好
》的解答。1.老年补钙吃什么食物最好2.老年补钙吃什么好3.老年补钙吃什么食物最好4.中老年补钙吃什么食物有哪些1、第一，老年人如果想要补钙，那么在平时的时候应该多吃些豆制品，黄豆青豆和黑豆都是非常典型的高钙食物。
2、大家可以用这些豆子打豆浆来饮用。
ps:(老年吃什么钙片补钙效果好)
3、第二，人们如果想要补钙，那么平时的时候还可以多饮用牛奶。
4、牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素。
ps:(老年补钙吃什么钙片)
5、老年朋友们还可以用于鱼或者是虾炖汤来饮用。
6、鱼虾当中含钙量也是比较高的。
ps:(老年人吃啥补钙效果最好)
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老年补钙吃什么食物最好
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