孕妇吃芋头的好处和坏处(孕妇吃芋头的好处)

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孕妇吃芋头的好处

1.第一，我们必须知道，孕妇是可以吃芋头的，里面含有丰富的膳食纤维、蛋白质、各种维生素，譬如维生素C、维生素B维生素B钙、铁等物质。

2.可以起到很好的营养滋补、补气益肾、开胃生津的作用。

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3.对于各种胃痛、慢性肾炎、痢疾都颇有疗效。

4.它的营养价值很高，不论男女老少都非常适合，芋头含氟量非常高，可以有效预防龋齿，里面含有很多纤维素，就可以调节肠胃功能，可以治疗便秘疾病。

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5.芋头的口感比较好，入口细软，而且香糯绵甜，它的营养价值和土豆不分伯仲，由于里面不含龙葵素，所以可以促进消化，它也是很不错的碱性食物，可以缓解孕期呕吐等肠胃不适症状。

6.此外，芋头含有种黏液蛋白，身体吸收之后会产生免疫蛋白，这种蛋白非常犀利，可以有效提高身体抵抗力，减少疾病的发生。

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孕妇吃芋头的好处和坏处

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