以下内容关于《
芋头和红薯哪个热量高 减肥人群要注意
》的解答。1.芋头和红薯哪个热量低2.芋头和红薯哪个热量高 减肥人群要注意3.芋头和红薯哪个热量高4.?芋头和红薯哪个热量低些1.红薯的热量更高点。
2.每100克鲜红薯的热量为99大卡，而每100克鲜芋头的热量为79大卡，因此是红薯的热量更高些。
ps:(芋头热量高还是土豆热量高)
3.但是从健康角度而言，红薯的升糖指数为55，而芋头的升糖指数为64，般血糖较低或较高、减肥的人群，都建议选择升糖指数低于60的食物，更有利于血糖的稳定。
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红薯跟芋头哪个热量高
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