醋泡香蕉真的能减肥吗(白醋泡香蕉真的能减肥吗)

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醋泡香蕉真能减肥吗

1.醋泡香蕉这种减肥方法来自日本，在日本兴起后又迅速在韩国流行起来。

2.网上关于它的介绍是：相比传统的忍饥挨饿节食减肥法，用醋泡香蕉来减肥，既不痛苦又很有效，只要日餐坚持饮食并在饭前或饭后吃它，就能轻轻松松甩掉脂肪。

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3.减肥的原理是要减少摄入，增加消耗，而减少摄入的重点是要限制能量性食物的摄入。

4.在水果中，香蕉的能量相对较高，可以说香蕉并不是种很好的减肥水果。

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5.局相关的专家介绍说，同样重量的香蕉，其能量是很多青菜的倍，而醋有促进食欲的作用，两者叠加，在原有饮食总量不减少的情况下，非但不减肥，反有可能增肥。

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