以下内容关于《
牛油果的营养价值(牛油果的营养价值及功效与作用)
》的解答。1.牛油果的营养价值骗局2.牛油果 营养骗局3.牛油果的营养价值骗局4.牛油果孕妇可以吃吗1、牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高。
2、丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。
ps:(牛油果的营养价值和功效和禁忌)
3、果仁含油量8～29%，油是种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。
4、酪梨的纤维含量很高(個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
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5、鳄梨的纤维含量竟占据水果界龙头老大的位置。
6、就纤维含量而言，1颗鳄梨相当于2条番薯，2棵莴苣。
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7、长期便秘的人服用它谁最适合不过的了。
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牛油果的营养价值及功效与作用
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