以下内容关于《
燕麦米的功效与作用有哪些
》的解答。1.燕麦米的功效和作用是什么2.燕麦米的功效与作用有哪些3.三主粮燕麦米价格4.燕麦市场价多少钱一斤1、燕麦米可以起到降低胆固醇的作用，可以减少我们血液中胆固醇的含量，还可以起到净化血液的作用，预防动脉硬化的出现。
2、而在燕麦米中含有丰富的水溶性纤维，可以促进身体中糖类物质的代谢，让身体的胰岛素分泌更加的稳定，起到预防高血糖的作用。
ps:(燕麦米的功效和副作用)
3、因为其中的纤维含量很高，所以可以起到润肠通便的作用。
4、其中含有丰富的钙质，还可以起到预防骨质疏松的效果。
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燕麦米的功效和作用是什么
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