以下内容关于《
落枕晚上怎么睡觉好？落枕后怎么睡觉？
》的解答。1.怎样睡觉才能落枕2.落枕后怎么躺着3.落枕后怎么躺4.落枕晚上怎么睡觉好1、姿势不良、枕头高度及软硬程度不适当，都会导致落枕。
2、轻度落枕做适当的颈部运动其症状自然会消失，而反复落枕或落枕总不见好，就要去医院检查是否患有颈椎病。
ps:(怎样睡觉会落枕)
3、要想避免落枕，最好保持良好的睡姿，选个好枕头，枕头高度为5～10厘米即可，最好和肩持平。
4、枕头过高会使颈椎前倾角过大，导致头部供血不足。
ps:(落枕之后怎么躺)
5、枕头要有弹性，枕芯可用谷物皮壳、木棉、中空高弹棉，并配以纯棉枕巾。
6、过硬的枕头会使颈部局部肌肉得不到良好的放松，睡后易产生疲劳感。
7、太软的枕头则容易“陷”下去，起不到垫高头部的作用。
总结：以上就是编辑：【在思念中等你】整理原创关于《
怎样睡觉才能落枕
》优质内容解答希望能帮到您。