减肥可以吃地瓜干吗?,减肥可以吃地瓜干吗会胖吗

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地瓜干可以减肥吗 很好的减肥食品

1、可以，地瓜干热量非常低。

2、地瓜干有很高的葡萄糖和维生素A、B含量。

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3、据研究，地瓜干营养较为均衡，蛋白质效率和牛奶相近，蛋白质中氨基酸组成除含硫氨酸及色氨酸等较少外，其余重要氨基酸组成均较高。

4、尤其是富含纤维素和对人体保健具有特定意义的必须元素硒而倍受营养、卫生家的重视。

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