以下内容关于《
晒伤后怎么变白 方法是这样
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2、很多人总说美白很难，其实就是因为你没有坚持啊。
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3、调整作息经常在11点之后睡觉，会影响身体的新陈代谢以及排毒系统，从而导致黑色素在身体内沉淀，皮肤变黑就不奇怪了。
4、早点儿睡觉才能睡出好皮肤。
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5、多吃维生素C的食物维生素C的食物有着很强的抗氧化效果，可以去黄气。
6、提亮肤色，也可以预防皮肤变黑。
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7、平时多吃蔬菜水果，夏天可以多喝喝柠檬水，此外也可以额外补充VC片。
8、避免长时间的暴晒太阳的紫外线，射线会引起黑色素的沉淀，日常要做好防晒的工作，出门的话，要涂好防晒霜，带好防晒工具，同时还要补充充足的水分。
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9、晒后及时为皮肤补充水分，可以有效预防黑色素沉淀。
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