以下内容关于《
增加身体酵素吃法的重点③(酵素的正确吃法)
》的解答。1.酵素的吃法2.酵素怎么吃才是正确的3.酵素应该怎么吃才正确4.食物酵素的作用1、先从没有加热的食物开始吃蔬菜等含有食物酵素的生的食材，被认为只要加热到48℃，酵素就会开始被破坏，到70℃时几乎全部被破坏殆尽了。
2、只吃生菜虽然会让身体变冷，但是适量地摄取些的话，对减肥也会有所帮助。
ps:(食物酵素的作用)
3、此外吃东西的时候，先吃生菜可以抑制血糖的混乱波动，还可以预防暴饮暴食，所以请把先吃生菜当作每日的习惯吧。
总结：以上就是编辑：【汪长霖】整理原创关于《
酵素的正确吃法
》优质内容解答希望能帮到您。