以下内容关于《
蟠桃的营养价值有哪些？蟠桃的吃法有哪些？
》的解答。1.蟠桃功效与营养价值2.蟠桃的营养价值有哪些？蟠桃的吃法有哪些？3.蟠桃吃了有什么好处4.蟠桃的营养价值1.俗话说：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?据营养免疫学专家介绍，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。
2.铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。
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3.桃子在众多草本植物中具有重要的地位。
4.桃子，性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。
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5.它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。
6.桃有补益气血、养阴生津的作用。
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7.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物每100克桃子的可食部分中，能量为117.2—7.7千焦，约含蛋白质0.8克。
8.脂肪0.1克。
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9.各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。
10.维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
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11.桃子的主要成分是蔗糖，而维生素和矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。
12.将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。
13.而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
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蟠桃的营养价值与食用功效
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