丰胸瑜伽动作图解(丰胸瑜伽动作9个动作图片)

以下内容关于《

丰胸瑜伽动作图解 瑜伽丰胸基本动作

1.初学者做这组动作呼吸要自然，量力而为及顺其自然，最好在瑜伽垫上做，每个动作可做5至10次。

2.挺起胸膛：屈膝跪下，双手放后互握。

ps:(瑜伽丰胸体式)

3.两掌手指用力互扣。

4.挺起胸膛。

ps:(丰胸瑜伽教程)

5.双手按垫撑起上身，双腿贴在垫上。

6.初学较易姿势，双手按臀。

ps:(丰胸瑜伽)

7.完全动作，双手。

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丰胸瑜伽动作图解