以下内容关于《
经期不能吃的食物(经期不能吃的食物大全)
》的解答。1.来例假不能吃的食物有哪些2.来例假不能吃的食物3.来例假不能吃的食物4.女人不能吃哪些东西1、来月经不能吃什么?月经是女性的特殊生理时期，月经期间不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。
2、女性要注意这些月经期间不能吃的食物。
ps:(月经期间不能吃的食物有哪些)
3、经期不能吃的食物有：茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
4、而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。
ps:(女人经期不能吃的食物)
5、会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
6、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
ps:(月经期不能吃什么食物有哪些食物)
7、酒：酒会消耗身体维他命B和矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
8、冷饮：寒性月经病者忌饮。
ps:(月经期间禁忌哪些食物)
9、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
10、因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
ps:(月经不可以吃的东西)
11、此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
12、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
13、7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
14、8、田螺：性大凉，能清热。
15、月经期间忌吃田螺等寒性之物。
16、9、柿子：柿子中含有鞣酸，易和铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
17、10、西瓜：经期的女性应禁食。
18、1竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
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经期不能吃的食物大全
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