以下内容关于《
酸奶有营养吗
》的解答。1.酸奶有营养吗?2.酸奶有营养吗3.酸奶什么牌子最好最安全最有营养4.酸奶和纯牛奶哪个营养价值高1、那么，酸奶具有哪些方面的营养？酸奶它是以牛奶作为基础，通过定发酵形成的，它其中同样也含有着非常优质的蛋白质，还含有着很多维生素以及微量矿物质。
2、多喝酸奶的话，不但能补充人体日常所需的营养素，而且因为酸奶中含有着大量对肠道有益的细菌，多喝酸奶能直接调整肠道状态，让有益菌、有害菌处于个动态平衡的状态之下。
ps:(酸奶什么牌子最好最安全最有营养)
3、而我们知道，人体之所以会变出现便秘、拉稀等问题，就是因为有害、有益菌的微环境被破坏了，有害菌成为了主导，所以如果能多吃酸奶的话，就能够改变这样的状态。
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酸奶有营养吗?
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