减肥可以吃巴沙鱼吗(减肥可以吃巴沙鱼吗?)

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减肥可以吃巴沙鱼吗(减肥可以吃巴沙鱼吗?)

1、可以吃，肉食建议多吃鱼。

2、饮食结构的调整，额外的营养补充，适当的运动。

ps:(减肥期间巴沙鱼的做法)

3、多吃高蛋白、高膳食纤维、低脂、低碳水化合物的食物。

4、减肥主要是减少脂肪，降低体脂率，脂肪占体重的比例。

ps:(千万不要吃巴沙鱼)

5、体脂率降低，体重并不定会减少，但你的身材会更加紧致，看起来更加苗条。

总结：以上就是编辑：【咦，我的派大星呢】整理原创关于《

减肥可以吃巴沙鱼吗?

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