以下内容关于《
黑枸杞的营养价值_黑枸杞的功效与作用及饮食禁忌
》的解答。1.黑枸杞的功效与作用及食用方法和禁忌2.黑枸杞的营养价值_黑枸杞的功效与作用及饮食禁忌3.黑枸杞功效与作用及禁忌功效与作用的功效4.黑枸杞和红枸杞的功效与作用及食用方法1.黑枸杞含有蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。
2.而且含有丰富的黑果色素-天然原花青素（OPC），其OPC含量是蓝莓的18倍以上，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。
ps:(黑枸杞的作用)
3.花青素为人体带来多种益处。
4.从根本上讲，花青素是种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受种叫做自由基的有害物质的损伤。
ps:(黑枸杞的营养价值和功效)
5.花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。
6.和其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。
ps:(食用黑枸杞有什么功效)
7.花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增强皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
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黑枸杞的功效与作用及正确吃法大全
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