以下内容关于《
中医按摩部位能让你的肾更加强大
》的解答。1.?中医按摩部位能让你的肾更加强大吗2.中医按摩部位能让你的肾更加强大3.对肾好的按摩部位4.??中医按摩部位能让你的肾更加强大吗视频1.第个是腰部按摩掌心按摩―双手掌对搓到手心发热，分别放置在腰部，手掌贴紧皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
2.可早晚各遍，每遍200次。
ps:(按摩肾部的手法)
3.拇指按摩―双手握拳，手臂向后，用两拇指的指关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，直至感到酸胀为止。
4.可早、中、晚各次，每次按摩10分钟。
ps:(按摩肾部的好处)
5.第个是脚心按摩在中医看来，脚心的涌泉穴直通肾经，是浊气下降的地方，若常按摩涌泉穴，可补肾益精，强身健体，舒肝明目，促进睡眠。
6.脚心按摩的方法是每日临睡前，用温水泡脚，再用双手互相擦热后，左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心。
ps:(肾不好怎样按摩什么部位)
7.每次按摩100下以上，以搓热双脚为宜。
8.第个是强肾操做抛物状端坐，左臂屈肘放在两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5遍。
ps:(按摩肾脏部位)
9.做摆腿状端坐，双腿自然下垂，先缓慢左右转动身体3-5次，然后双脚向前摆动10余次，可根据个人体力情况，酌情增减。
10.做托塔状端坐，两腿自然分开和肩同宽，双手屈肘侧举，手指向上，和两耳平。
ps:(图解按摩哪个部位可以对肾好)
11.然后双手上举，以双肋部感到有所牵动为度，随后复原。
12.此方法每次做3～5次为组，每日酌情做3～5次。
13.做下蹲状。
14.双脚并拢，双手交叉举过头，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音，此法每次可连续做10余遍。
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按摩哪几个部位养肾
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