坐月子能吃什么饭菜(坐月子蒸蛋可以吃吗)

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坐月子能吃蛋炒饭吗？孕妇可以吃蛋炒饭吗

1.坐月子是指孕妇产后用个月或多月的时间进行休养。

2.坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。

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3.从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

4.坐月子的饮食以温补为主，在月子里最好不要吃蛋炒饭，因为蛋炒饭有点上火，如果吃了的话容易引起火重便秘，也有可能会让宝宝上火眼屎多。

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5.在月子里要吃清淡点，以炖的东西为主，这样既有营养还不会上火。

6.但同时要注意适当吃水果和蔬菜。

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坐月子能吃什么饭菜

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