以下内容关于《
打羽毛球可以长高吗_长高的几种运动方式
》的解答。1.长高12种运动2.如何锻炼有助于长高3.有助于长高的方法运动动作4.打羽毛球可以长高吗1、慢跑10分钟做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。
2、游泳游泳时，蹬腿和伸展脊柱的动作以及水的浮力，对脊柱骨、肢骨的增长都是非常有利的。
ps:(助于长高的几个运动)
3、4~8岁的孩子就可以学习游泳了。
4、牵拉运动可以父母双方人握住双手，另人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
ps:(长身高的方法运动)
5、引体向上可以起到拉伸脊柱的作用，促使脊柱骨的增生。
6、也可在单杠上悬垂，每次坚持20～30秒。
ps:(长高做什么运动)
总结：以上就是编辑：【林若瑾】整理原创关于《
长高12种运动
》优质内容解答希望能帮到您。