以下内容关于《
月经期吃什么最减肥
》的解答。1.经期吃什么减肥最快最有效2.月经期吃什么最减肥3.经期吃什么减肥最快最有效4.经期过后吃什么减肥最快最有效1、是多吃粗粮，大家可以在月经到来时多吃些粗粮，不仅对身体健康十分有益，同时还有利于身体的排毒，特别是燕麦的效果最明显，而且燕麦的热量又很低，在月经期间减肥吃是最合适的。
2、是多吃奶制品，大家都知道奶制品的营养比较高，特别是含有丰富的蛋白质以及多种营养物质，在饮用了奶制品之后会有饱腹感，就会减少进食的量，月经期吃奶制品对身体也是有好处的，从而还能有利于减肥成功。
ps:(经期吃什么减肥排毒快)
3、是含有脂肪少纤维多的水果，可以起以饱腹感又能促进排便，在月经期选择吃这样的水果来减肥，是最好的选择。
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经期吃什么减肥最快最有效
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