以下内容关于《
1、好的睡眠质量可以促进脑垂体的分泌，同时给予骨骼生长更多的养分，还可以让大脑更加充分的休息，对于增高十分有利，因此不管是幼儿还是青少年，都需要合理安排睡眠时间，同时还需要养成良好的作息习惯，这样才可以为长高打好基础。
总结：以上就是编辑：【伊娃】整理原创关于《