以下内容关于《
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2.中医认为男性更年期为肾气渐衰、肾精不足所致，因为肾为先天之本，关系着人的生长和生殖繁衍，若肾气匮乏，气血由盛而枯，则体型由强而弱，生育能力也由旺而衰，而肾阴肾阳失调，会进而导致各脏功能紊乱。
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3.男性在更年期以补肾调养为主，可在日常生活中吃些改善和增强性腺功能的食物，如蚵仔、羊肉、韭菜、核桃等，以下推荐中医缓解更年期的药膳茶饮。
4.甘麦安神茶材料：炙甘草10克、浮小麦20克、红枣10颗。
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5.做法：材料入锅中，加800cc水煎煮。
6.水滚後转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮。
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7.功效：和中缓急，宁神安躁。
8.杜仲黄耆甘草茶材料：杜仲、黄耆各5克、甘草5片。
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9.做法：药材加500c.c.水，大火煮开熄火焖5分钟。
10.功效：补肝肾、益精气、强筋骨。
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11.山药核桃粥材料：山药30克，核桃、莲子各20克、白米适量，盐适量。
12.做法：将山药、胡萝卜洗净去皮切块。
13.白米洗净备用。
14.米加水适量煮滚後，加入山药、核桃、莲子起煮开後，转小火炖煮1小时，起锅前加入盐调味即可。
15.功效：健脾养肾、延年益寿。
16.韭菜炒黄鳝材料：韭菜1把、黄鳝500克、玉竹10克、黄精10克、姜1块，盐2克、胡椒及米酒适量，麻油1匙。
17.做法：将韭菜洗净切段，黄鳝处理好後洗净切片，姜洗净切丝。
18.热锅後加入麻油翻炒鳝片，加水後放入玉竹及黄精，炖煮10分钟。
19.放入韭菜翻炒，最後加入姜丝、盐、胡椒、米酒翻炒入味後即可。
20.功效：温肾助阳，益精填髓。
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