以下内容关于《
孕妇二手烟吸多了怎么办？孕妇如何躲避二手烟
》的解答。1.孕妇如何避免二手烟2.孕期总是避免不了二手烟3.怀孕期间避免不了二手烟怎么办4.孕期吸入二手烟怎么办1、手烟的危害我们都有所了解了，因此准妈妈们最好能躲避手烟的侵袭。
2、那么，生活中如何机智躲避无处不在的手烟呢?在职场：主动回避受烟污染的环境并远离吸烟者。
ps:(孕期吸入二手烟怎么办)
3、如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的怀孕处境，尽量不要在和你同个空间内抽烟。
4、当他们吸烟时，自己到空气新鲜的地方去，待他们吸完味道散去后再回到工位。
ps:(孕妇长期吸二手烟怎么补救)
5、在家中：戒烟!戒烟!戒烟!这10个月里准爸爸务必做好这件工作，努力为宝宝创造了个无烟的家庭空间。
6、如实在戒不了烟，切记，不要在准妈妈面前吸烟。
ps:(孕早期长期吸二手烟怎么办)
7、可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。
8、建议准妈妈每天早晨第件事就是开窗通风，然后擦桌子、擦地板，清除每日尘埃中的烟叶残留物。
ps:(孕晚期吸了二手烟怎么办)
9、在户外：准妈妈在外时，最好选择“无烟”商场或“禁烟区”就餐。
10、如果去的地方吸烟较多的公共场所，选择戴口罩。
ps:(孕妇如何避免二手烟的危害)
11、倘若周围有人吸烟，请人协调劝戒，或要求开门开窗保持空气流通，减少烟的浓度。
12、饮食上：多吃富含维他命E的食物。
13、研究发现，血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗手烟的侵害。
14、此维E并非维他命E补充剂，而是富有维他命E的食物，包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
15、准妈妈可以多吃富含维生素的新鲜果蔬，如猕猴桃、橙子、苹果、坚果、绿色蔬菜、豆类及谷物等都是不错的选择。
16、此外，多喝水能有利于排尿、排汗，加速新陈代谢有益于毒素排除体外。
17、饮食上：多吃富含维他命E的食物。
18、研究发现，血液里维他命E含量最高的人，更能抵抗手烟的侵害。
19、此维E并非维他命E补充剂，而是富有维他命E的食物，包括硬果类、绿色蔬菜、豆类、谷类等。
20、准妈妈可以多吃富含维生素的新鲜果蔬，如猕猴桃、橙子、苹果、坚果、绿色蔬菜、豆类及谷物等都是不错的选择。
21、此外，多喝水能有利于排尿、排汗，加速新陈代谢有益于毒素排除体外。
22、种植绿化植物：种植花草吸附烟尘中的有毒气体。
23、建议在家中或办公室里放些花草，这有效防止烟味污染。
24、植物可吸收空气中的漂浮颗粒，还能美化环境。
25、常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质，吊兰犹如个小型空气净化器，芦荟有吸附异味的功效且作用时间长。
26、使用空气净化器：使用空气净化器。
27、家中可购买优质的空气净化器，当屋内有烟雾时，可快速吸附大部分残留烟味，减少吸收手烟的程度，优化室内空气。
28、在选购空气净化器的时候，要选择正规厂家生产的机器，些劣质的产品不仅净化效果不好，还会排放有害气体，对孕妈的身体也是有损害的。
总结：以上就是编辑：【三姐】整理原创关于《
孕妇如何避免二手烟
》优质内容解答希望能帮到您。