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孕妇吃梨子拉肚子怎么回事 怀孕初期肚子疼可以吃什么
》的解答。1.怀孕初期肚子疼可以吃什么药缓解2.怀孕初期肚子痛吃什么药3.怀孕初期肚子疼可以吃什么药4.孕妇吃梨子拉肚子怎么回事1、、要保证蛋白质的摄入。
2、应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。
ps:(怀孕初期肚子疼吃什么好 要注意什么)
3、、确保矿物质和维生素的摄入。
4、选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。
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5、、要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入。
6、为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。
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7、脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。
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