以下内容关于《
吃土豆会胀气吗?吃土豆胀气怎么办
》的解答。1.吃土豆胀气怎么办2.吃土豆会胀气吗?吃土豆胀气怎么办3.吃土豆胀气怎么缓解4.吃土豆气胀吗1.土豆吃多的确会致肚子胀气.土豆中含有丰富的膳食纤维,适量食用可促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘,对身体是有好处的,但是过量食用的话,就可能会出现消化不良、胀气的现象.淀粉:因为土豆中含有比较丰富的淀粉,淀粉在经过肠道细菌的发酵后,会产生大量的氨气、硫化氢,如果土豆食用过多,导致这些产生的气体过多时无法排出去,就容易积蓄在肠道中,从而引起胃肠道的胀气.膳食纤维:还有,土豆中膳食纤维也是比较多的,而纤维在小肠、胃中是不易被消化的,吃过多的土豆的话,可能会使得大量的纤维堆积在肠道中,导致肠道内的气体无法排出去,从而出现胀气的现象。
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土豆吃了会胀气吗
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