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2.第种方法是通过食补的方式来补充，比如适当的吃银耳桃胶以及燕窝，就能够为人体和皮肤补充胶原蛋白肽，改善人体缺乏这种物质造成的各种皮肤问题和身体问题，第种方式是通过医美的方式来注射胶原蛋白，这种物质。
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3.第种方式，是通过使用保健品的方式来补充人体缺乏和流失的胶原蛋白。
4.但是在选择的时候尽量选择知名品牌的胶原蛋白肽。
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