以下内容关于《
胶原蛋白一次吃几粒合适(胶原蛋白一天吃几粒)
》的解答。1.胶原蛋白片一天吃几粒2.胶原蛋白一次吃多少克3.胶原蛋白片一次吃几颗4.澳洲胶原蛋白液效果好不好1、天次，餐前服用。
2、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)。
ps:(胶原蛋白肽每天吃多少克合适)
3、建议最好搭配维生素C起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也是有限的。
4、胶原蛋白要空腹服用。
ps:(胶原蛋白几天喝一次最好)
5、般来说，若没有吃宵夜的习惯，清晨醒来胃里应该已经没有食物残留，这时候吃的东西，吸收程度最好。
6、所以，选择早餐之前食用最好。
ps:(胶原蛋白多大可以吃)
7、若错过了早餐时间，就只好选择其他空腹时段。
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胶原蛋白一天吃几粒
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