以下内容关于《
减肥能吃什么主食好？这些食物减肥期间最好别吃
》的解答。1.减肥不能吃什么东西清单2.减肥什么东西不能吃什么3.减肥不能吃什么东西4.减肥能吃什么主食好1、肥肉由於肥肉中含有多量的动物性脂肪，长久大量食用肥肉後，极易引起人体脂肪过剩储积，加重肥胖，所以已体重过胖的人，应忌吃肥肉。
2、鸭蛋鸭蛋含有多量的脂肪，是种高脂肪、高胆固醇食品，每100g鸭蛋中含脂肪17g，含胆固醇634mg，尤其是鸭蛋黄，含胆固醇达1522mg，肥胖者少吃为妙。
ps:(减肥不能吃什么水果)
3、桂圆肉性温热，味甘甜，属高糖类高热量食品，所含葡萄糖高达25%。
4、另外龙眼肉乾温滋腻，易生痰助湿，痰湿偏盛的肥胖之人，多吃反而利多於弊。
ps:(减肥不能吃什么主食?)
5、猪肝在每100g猪肝中，含胆固醇量为368mg，比肥猪肉中的含量还高3倍，因此肥胖的人，应忌吃猪肝。
6、糖由於糖和碳水化合物会产生大量的卡路里，所以摄取过多的糖类或甜食，都会导致肥胖症。
ps:(减肥不能吃什么水果和蔬菜)
7、葡萄性平，味酸甘，因为葡萄是1种高糖分高热量的水果，含有很多糖分，而且主要是葡萄糖，易为人体直接吸收，1000g的葡萄含有600卡的热量，并且还含有其他多种营养成份，所以肥胖的人，切忌多食。
8、除了上面这几项要避免的食物，另外，肥胖症的人更定要忌吃糖果、巧克力、咖啡、花生、瓜子、奶油、红糖、糕饼甜点、各种甜食、蛋黄、甜果汁等。
ps:(减肥不能吃什么蔬菜)
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减肥不能吃什么东西清单
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