以下内容关于《
七种食物赶走皮肤粗糙(皮肤紧致的食物)
》的解答。1.吃什么食物脸上皮肤细腻光滑2.什么吃了皮肤光滑细腻3.吃什么食物脸上皮肤细腻光滑4.pola美白丸空腹可以吃吗1、莲藕——保持肌肤光泽其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。
2、最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。
ps:(吃什么能让粗糙的皮肤变细腻)
3、莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
4、红薯——给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。
ps:(吃什么能改善皮肤粗糙)
5、红薯和其他带有效液的蔬菜样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。
6、这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。
ps:(什么食物可以使皮肤变得光滑)
7、而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
8、木耳——摆脱肌肤粗糙感木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。
ps:(皮肤粗燥却什么营养)
9、木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。
10、因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。
ps:(让皮肤粗糙的办法)
11、木耳和大枣煎汁，效果加倍。
12、梅子——去角质梅子有去角质的功效。
13、2-3个咸梅干泡杯清酒，只需泡个星期，食用或涂撩都有效果。
14、洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
15、芝麻——补充健康油分芝麻可为肌肤补充健康的油分。
16、传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。
17、就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。
18、为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
19、皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
20、山芋——肌肤变光滑山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。
21、山芋和其他滑溜的蔬菜样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。
22、这些成分可使细胞机能活性化，增强新陈代谢。
23、而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
24、山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
25、杏——美容养颜对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。
26、舀勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。
27、据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。
总结：以上就是编辑：【喻恒】整理原创关于《
皮肤紧致的食物
》优质内容解答希望能帮到您。