以下内容关于《
乌塌菜的营养成分(乌塌菜的营养成分)
》的解答。1.乌塌菜有什么营养价值2.乌塌菜有什么营养3.乌塌菜有什么营养4.乌塌菜孕妇能吃吗1、乌塌菜营养丰富，产品中除含有蛋白质、碳水化合物和粗纤维外，还含有大量的矿物质和维生素。
2、据测定：每千克鲜叶中含维生素C高达70毫克、钙180毫克，以及较多的铁、磷、镁等矿物质。
ps:(乌塌菜的功效)
3、乌塌菜所含维生素C之高较为突出，成人每食用100克鲜菜，人体所需维生素C已足够。
4、乌塌菜含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B维生素B胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜。
ps:(什么品种的乌塌菜好吃有营养)
5、乌塌菜中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。
6、祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无毒。
ps:(乌塌菜百度百科)
7、能滑肠、疏肝、利脏。
8、”常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。
ps:(你们觉得乌塌菜好吃吗)
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乌塌菜的营养成分
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