以下内容关于《
西红柿能和酸奶一起吃吗？酸奶可以和西红柿一起吃吗
》的解答。1.酸奶可以和西红柿一起吃吗?2.酸奶和小西红柿能一起吃吗3.酸奶可以跟西红柿一起吃吗4.西红柿能和酸奶一起吃吗1、西红柿和酸奶两者可以起食用。
2、铁是预防和改善贫血所不可缺少的成分，如果和维生素C起摄入，则更易被人体吸收。
ps:(酸奶和小西红柿能一起吃吗)
3、西红柿中含有大量的维生素C，因此能提高铁的吸收率，食物中的铁吸收了，才能达到了补血的目的。
4、熟透了的红色西红柿中所含的维生素C极其丰富。
ps:(西红柿能不能和酸奶一起吃吗)
5、酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源。
6、而且，如果将酸奶中的钙和西红柿中所含的镁搭配在起食用，比单独喝酸奶效果更好。
ps:(酸奶和西红柿能一起吃吗)
7、酸奶的种类繁多，为了避免糖分摄取过量，最好选择无糖的原味酸奶。
总结：以上就是编辑：【汪澤友】整理原创关于《
酸奶可以和西红柿一起吃吗?
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