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喝酸奶的好处有哪些
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2.因为酸奶中含有丰富的有机酸，可以促进我们胃酸的分泌，胃酸可以促进对食物的消化，可以起到润肠和缓解便秘的作用。
ps:(喝酸奶有什么好处和坏处)
3.同时酸奶中也有很多的维生素、微量元素等，可以起到排毒祛痘的效果。
4.牛奶中都是含有很多的钙的，酸奶也是样，经常喝酸奶可以补充钙元素，同时降低我们的胆固醇。
ps:(喝酸奶有什么效果)
5.此外，对于女性朋友来说，喝酸奶还具有美容养颜的功效。
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喝酸奶的好处是什么
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