以下内容关于《
1、羽毛球。
2、这个效果最好，右手打完左手打，配合练习，充分的活动开肩胛骨，肩膀…都可以起治疗!颈椎操，几个小动作可以拉伸下斜方肌，放松肩膀。
ps:(颈椎病治疗的最佳方法)
3、多出去跑步让自己出汗，排排体内的湿气。
4、可以进行艾灸，灸灸大椎穴，也有辅助作用呢。
ps:(教你颈椎的治疗方法)
总结：以上就是编辑：【梦里独醉】整理原创关于《
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