饭前吃橘子可以减肥吗(晚饭后吃个橘子能减肥吗)

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饭前吃橘子好吗?餐前吃个桔子能减肥吗?

1.多数柑橘类水果含生物碱，能促进体脂分解，提高新陈代谢。

2.此外，橘子富含膳食纤维，餐前吃有助减少脂肪吸收。

ps:(饭后吃橘子好吗)

3.值得提醒的是，表皮泛青未熟透的橘子含生物碱更多。

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饭前吃橘子可以减肥吗