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1、般来说，在减肥的过程当中，很多人会通过节食这种方法，但是大家要注意点，就是我们身体他是个非常智能的系统，它会自己进行系统的调节，如果说下子摄入的食物过少，它会引起精神的疲乏以及神经系统的紊乱，所以说非常不建议大家采用节食减肥。
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