以下内容关于《
红豆可以减肥吗 红豆有减肥的功效吗
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2.还有害于身体的健康。
ps:(红豆薏米真的能减肥吗)
3.需要改变饮食结构，少吃或者不吃富含脂肪和高糖的食物。
4.禁忌油腻，油炸以及甜食。
ps:(红豆薏米汤可以减肥吗)
5.要多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如多吃蔬菜和水果，多喝水，坚持体育锻炼，持之以恒才能减肥成功，而且还对身体健康有保障增强免疫力。
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红豆能减肥吗效果怎么样
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