以下内容关于《
1、果蔬餐：果蔬中含有风的营养物质和膳食纤维，对于帮助身体排毒是有定的帮助的，可以选择自己喜欢的水果榨成果汁或者直接吃，当然为了能够保证营养，可以再搭配点鸡蛋或者面包来吃，这样不仅有助于减肥还能够保证基本的营养。
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