以下内容关于《
自由基怎么清除 2个方法对抗肌肤杀手
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2、过量的运动可以明显增加我们身体产生自由基的数量。
ps:(大气中羟基自由基的来源)
3、这就是为什么部分训练勤奋的运动员会过早死于心脏病、中风和癌症的原因。
4、所以建议大家要保持中等、适量的运动，若要进行过量运动，则可通过服用抗氧化剂来抵消过多自由基对身体造成的伤害。
ps:(氢氧自由基的来源)
5、压力过大。
6、和体育运动样，轻度到中度的精神压力只能轻微增加自由基的数量，重度的精神压力却可以导致自由基数量明显上升，形成氧化压力。
ps:(过氧化氢自由基的来源)
7、空气污染。
8、环境对我们体内形成自由基的数量影响巨大。
ps:(大气中oh自由基的来源)
9、空气污染中包括臭氧、氧化氮、氧化硫和多种碳氢化合物，这些物质都能显着增加自由基的数量。
10、日复日地暴露在这些有毒物质中，我们的健康会受到严重威胁。
ps:(自由基的来源)
11、吸烟。
12、我们都知道吸烟危害健康，但是要知道根本原因是由于烟雾对我们身体造成的氧化压力。
13、香烟的烟雾含有多种毒素，它们联合在起使肺部和身体各部分的自由基数量增加。
14、没有任何种嗜好比吸烟对健康的危害性更大了。
15、阳光紫外线辐射。
16、研究表明，紫外线能增加人体皮肤中的自由基。
17、这些自由基已被证明能够破坏皮肤细胞的DNA，从而导致皮肤癌。
18、这也是过去20多年来皮肤癌发病率增加4倍的主要原因。
19、药物和放射。
20、对身体而言，任何药物从本质而言都是外来的物质，身体必须非常努力的把它代谢消灭。
21、这就需要肝脏和整个身体进行更多的代谢反应，因此会产生更多的自由基。
22、同样的，化疗和放疗的基本原理就是对癌症细胞产生氧化压力以杀死癌细胞，同时氧化压力的增加也会破坏正常的细胞。
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