以下内容关于《
猪婆菜的营养价值_猪婆菜的功效与作用及食用方法
》的解答。1.猪婆菜的功效和作用2.猪婆菜的营养价值_猪婆菜的功效与作用及食用方法3.猪婆菜的副作用4.?猪婆菜的功效和作用是什么1.猪婆菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B维生素B尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。
2.其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。
ps:(猪婆菜的做法)
3.此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
4.每100g猪婆菜鲜嫩苋茎叶含蛋白质3g，脂肪0.5g，糖类3g，粗纤维0.7g，钙85mg，磷56mg，铁巨5mg，胡萝卜素23mg，维生素B10.03mg，维生素B20.11mg，维生素PP0.7mg，维生素C23mg。
ps:(猪婆菜怎么做好吃)
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猪婆菜的功效和作用
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