以下内容关于《
1、其实皂角米就是雪莲子，皂荚的果实，有着非常丰富的碳水化合物和能量以及脂肪食物等等，是膳食纤维的种，不仅有着非常不错的清肝明目的效果，而且对于美容养颜有非常好的帮助，在热水当中或者是凉水当中浸泡之后会膨胀有胶质和半透明的感觉，口感非常的不错，般情况下使用的话，建议提前用凉水浸泡个晚上，使用皂角米，我们定要注意皂角米在浸泡完毕之后，需要反复的去清洗，对于糖尿病患者和肥胖人群以及便秘的人群都可以去服用，可以有效的抑制脂肪的过度吸收，而且孕妇和产妇也可以上去吃，对于产后的瘦身有着非常好的帮助，另外还可以有效的去补充胶原蛋白。
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